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VRAI. La nicotine est le principal composé impliqué dans la dépendance physique au tabac. Elle agit sur le système de récompense en stimulant la libération de dopamine, ce qui renforce les comportements de consommation et favorise le maintien de la dépendance.

Source : Haute Autorité de Santé (2007). Stratégies thérapeutiques d’aide au sevrage tabagique : efficacité, efficience et prise en charge financière.   https://www.has-sante.fr/jcms/c_477515/fr/strategies-therapeutiques-d-aide-au-sevrage-tabagique-efficacite-efficience-et-prise-en-charge-financiere

FAUX. La durée de consommation et la quantité de tabac fumée déterminent le risque de développer une maladie. Néanmoins, les études montrent que la durée du tabagisme est généralement un facteur de risque plus important que le nombre de cigarettes fumées par jour. C’est pourquoi un arrêt précoce procure des bénéfices majeurs pour la personne.

Source : Haute Autorité de Santé. (2014). Arrêt de la consommation de tabac : du dépistage individuel au maintien de l’abstinence en premier recours. Argumentaire scientifique. https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2014-01/argumentaire_scientifique-_arret_de_la_consommation_de_tabac.pdf

FAUX. Selon le Comité national contre le tabagisme (CNCT) « Fumer une cigarette de tabac à rouler conduit à inhaler trois à six fois plus de nicotine, de monoxyde de carbone (CO) et de goudrons que fumer une cigarette manufacturée classique. »

Source : Comité national contre le tabagisme, Fumer du tabac à rouler est-il moins nocif ?, en ligne : https://cnct.fr/topic/fumer-du-tabac-a-rouler-est-il-moins-nocif/

VRAI. Le tabac est la cause directe ou un facteur favorisant de nombreux types de cancers. Il est responsable de plus de 8 cancers du poumon sur 10, de près de 70 % des cancers des voies aérodigestives supérieures (bouche, larynx, pharynx, œsophage) et de 35 % des cancers de la vessie.

Il serait aussi impliqué dans le développement des cancers du foie, du pancréas, de l’estomac, du rein, du col de l’utérus, du sein, du côlon-rectum, de l’ovaire et de certaines leucémies.

Source : Institut national du cancer, Le tabac, premier facteur de risque évitable des cancers, 2025, en ligne : https://www.cancer.fr/toute-l-information-sur-les-cancers/prevenir-les-risques-de-cancers/facteurs-de-risque-lies-aux-modes-de-vie/tabac/le-premier-facteur-de-risque-evitable-de-cancers

FAUX. Cardiopathies ischémiques, cancers… plus de 1000 décès par an seraient liés au tabagisme passif.

Source : Institut national du cancer, Le tabac, premier facteur de risque évitable des cancers, 2025, en ligne : https://www.cancer.fr/toute-l-information-sur-les-cancers/prevenir-les-risques-de-cancers/facteurs-de-risque-lies-aux-modes-de-vie/tabac/le-premier-facteur-de-risque-evitable-de-cancers

VRAI. Dans tous les groupes d’âges, la dysfonction érectile est plus fréquente chez les fumeurs que chez les non-fumeurs. Parmi les hommes plus jeunes, le tabagisme est l’une des causes les plus courantes d’impuissance.

Source : Cao S. et al., « Smoking and risk of erectile dysfunction : systematic review of observational studies with meta-analysis”, PLoS ONE, 2013, en ligne : https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0060443

VRAI. L’arrêt du tabac n’est pas une question de volonté. Elle ne suffit généralement à expliquer dans la réussite ou l’échec de la tentative d’arrêt. Le tabagisme est une dépendance qui nécessite un accompagnement thérapeutique à court, moyen ou long terme, selon les besoins de chaque personne et un engagement de sa part.

Source : HAS, Arrêt de la consommation de tabac : du dépistage individuel au maintien de l’abstinence en premier recours. Recommandation, 2014, en ligne : https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2014-01/recommandations_-_arret_de_la_consommation_de_tabac.pdf

FAUX. L’effet biologique du tabac n’est pas anxiolytique, mais plutôt au contraire psychostimulant. Il s’apparente donc à une hausse de l’éveil et de l’attention plutôt qu’une réduction du stress ou l’anxiété.

La sensation de détente ressentie par de nombreux fumeurs après les premières bouffées est en réalité trompeuse. Chez les personnes dépendantes, la cigarette soulage principalement les symptômes du syndrome de manque apparus entre deux cigarettes, procurant ainsi une impression de relaxation.

Source : Nguyen C. et al., Nicotine inhibits the VTA-to-amygdala dopamine pathway to promote anxiety, Neuron, 2021, en ligne : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34242565/

FAUX. La prévalence du tabagisme chez les jeunes est en net recul. Seulement 5,6 % des jeunes de 17 ans fument des cigarettes tous les jours. C’est 6 fois moins important qu’en 2010 où 30,8 % des lycéens fumaient quotidiennement.

Source : Douchet, M.-A. (2026). Tabagisme et arrêt du tabac en 2025. Observatoire français des drogues et des tendances addictives. https://www.ofdt.fr/publication/2026/tabagisme-et-arret-du-tabac-en-2025-2681

FAUX. L’idéal est d’arrêter de fumer avant le début de la grossesse. S’il est difficile pour la femme de l’envisager, l’arrêt sera toujours bénéfique à n’importe quel moment de la grossesse, tant pour la future maman, le fœtus ou le bébé. Il n’est donc jamais trop tard pour arrêter de fumer.

Source : Coordination régionale addictions et grossesse (CRAG), https://www.crag-na.com/tabac-grossesse