L‘agenda de mes envies : un petit carnet pour aider le patient à mieux comprendre ses envies de fumer
Conçu par l’équipe L.A.S.T et inspiré des thérapies cognitivo-comportementales (TCC), cet outil peut être remis au patient par un professionnel de santé et intégré à la prise en charge.
À quoi sert-il ?
Pour le patient :
- Aider le fumeur à identifier ses envies de fumer, et ainsi comprendre son craving
- Lui permettre de noter les moments, situations et émotions associés
- L’encourager à tester des stratégies pour y faire face
- Lui transmettre des stratégies simples et efficaces à mettre en place face au craving
Pour le professionnel de santé :
- Echanger sur le craving et les situations ou émotions les déclenchant, à partir d’un support
- Permettre un suivi personnalisé des envies et des stratégies utilisées
📘 Format pratique :
- Petit, simple, utilisable au quotidien
